Храненето на бъдещата майкаНе всички АГ специалисти са добре осведомени по въпросите, свързани с диетологията. За съжаление те често съветват бъдещите майки да ядат повече, назначават им разтоварващи дни. В резултат на това бременните често не само повишават излишно своето

бременните трябва да ядат ябълкиАко по време на бременността ядете ябълки и риба, ще намалите риска бъдещото дете да заболее от астма и алергии. Изследователите наблюдавали 1200 от момента на вътреутробното им развитие до навършване на 5-годишна възраст.

Първа забрана:

Ако шие и плете – пъпната връв на детето ще се завие около вратлето му. Преди се е смятало, че жената, която отделя прекалено много време за бродиране, шиене, плетене, престава да следи за здравето си и да се готви за раждането. По тази причина то може да протече по-тежко, отколкото е нормално. Сега лекарите съветват жените да се занимават с тези дейности единствено за да се успокояват, но не прекалено дълго. Защото седенето в една поза може да доведе до недостиг на кислород при детето.

Втора забрана:

Ако си подстригва косата – ще “отреже” миглите на детето. Преди дългите коси са се смятали за признак на здраве и красота. Подстригването е било верен знак, че жената е болна и не може да роди здраво дете. Сега психолозите даже съветват по време на бременността по-често да се ходи на козметик, фризьор, жената да се грижи за себе си, да се обича. Има само едно но: по време на бременност хормоналният фон може да ни изиграе лоша шега - при боядисване косата може да придобие съвсем друг цвят, много по-различен от желания. Макар че това по никакъв начин няма да се отрази върху детето, може сериозно да развали настроението на майката.

Вие и вашият съпруг искате да си имате бебе, и вече сте предприели известни мерки за да бъде успешно това – спряла сте кафето, взимате подходящи витамини. Но най-големият ви проблем е, че вие работите много, не ви остава време да се храните пълноценно, не консумирате достатъчно плодове и зеленчуци.

Придържайте към четирите основни съвета относно храненето.

Уверете се, че вашето тегло е в нормалните граници според вашата височина. Не бива да допускате да сте с наднормено тегло.

 

 

Заедно в Кухнята

Детски Кът

Здраве

 

© © 2025 Перфектна Мама. Всички права запазени.