All for Joomla All for Webmasters

3 до 6 месеца след бременността за смъкване на килограмите

Детайли
Категория: Полезни Съвети
Посещения: 1828

Често след бременността килограмите се топят неусетно, но за съжаление не винаги става така. Покачването на теглото по времена бременност е не само нормално, но и необходимо. Тялото на майката трябва да подхранва бебето, докато то се развива. Част от теглото се стопява в момента на раждането.
Статистиката с очи, че при половината жени останалата част от теглото си отива доста бавно.
„Да похапваш за двама” по време не бременност може да е опасно, особено ако сте с наднормено тегло.
Последните проучвания сочат, че жените, които преди да заченат са били с по-високо тегло трябва да възвърнат нормалните си килограми след 6 месеца до година след раждането, ако не искат да имат по-сериозни здравословни проблеми.
Според проф. Питър Савицки, не е добра идея да ядете двойно докато чакате бебе, при положение, че имате проблеми с теглото. Жените не трябва да използват бременността за оправдание и да ядат колкото може повече, допълва той.
Интензивните упражнения веднага след раждането на са 100%ефективни.
Не можете да очаквате от тялото си да се свие като с магическа пръчка и килограмите да изчезнат. Необходими са минимум три месеца, но в повечето случаи поне шест. Лекарите стигат до извода,че след раждане балансираната диета –със или без упражнения – ще помогне за постигане на нормалното тегло на младата майка.
Проф. Савицки отбелязав, че въпреки напрежението след раждането на бебето и липсата на време за себе си, жените не трябва да отлагат прекалено дълго възвръщането на фигурата си, за да се предпазят от здравословни проблеми.

Виж още ...

Бременност

За Бебето

Захранжане на Бебето

Детска Кухня

Детски Болести

Детето от 1-3 год.

Детето от 4-7 год.

Женски Свят

Заедно в Кухнята

Детски Кът

Здраве

 

© © 2024 Перфектна Мама. Всички права запазени.