All for Joomla All for Webmasters

При подготовка на менюто е добре да знаем, че...

Детайли
Категория: Хранене - начало на самостоятелността
Посещения: 1468
Калцият
е една от основните съставки, необходими за подрастващите. Той може да бъде открит в млякото, млечните продукти, зелените листни зеленчуци, рибата и ядките.
Белтъчините
са основен градивен елемент, което е и причината детският организъм да е особено чувствителен към белтъчен недоимък. При него се нарушават растежът, хормоналната регулация, имунитетът, функциите на храносмилателната и централната нервна система. Енергийните потребности
на детето зависят от възрастта. Заради растежа и по-големите енергоразходи, детският организъм се нуждае от значително по-голямо количество, отколкото възрастен човек.
Мазнините
са основен източник на енергия. През първата година те осигуряват 40-55% от нея, а след това 30-35%. Мазнините участват и в строежа на биомембраните, в синтеза на хормоните, в “транспорта” на мастноразтворими витамини и др. През първите месеци в организма на новороденото се “депонира” около 10 г мастна тъкан.
Въглехидратите
са основна съставка на храната и предпочитан източник на енергия, тъй като се разграждат напълно.
Основни групи храни:
- хляб и зърнени храни;
- плодове и зеленчуци;
- месо, риба, пиле и алтернативи (бобови и ядки);

Бременност

За Бебето

Захранжане на Бебето

Детска Кухня

Детски Болести

Детето от 1-3 год.

Детето от 4-7 год.

Женски Свят

Заедно в Кухнята

Детски Кът

Здраве

 

© © 2024 Перфектна Мама. Всички права запазени.