Няколко изпитани съвета
- Установете ритуал. Обедът или вечерята да са готови по едно и също време. Масата да е сложена, а детето - „обзаведено” с любимия си лигавник.
- Възрастният, който храни детето, е добре да похвали храната и да разкаже на малкото човече как е приготвена тя.
- Ако детето не иска храната, не се нервирайте (доста е трудно, признавам). Хапнете няколко лъжици и после предложете отново – спокойно и без страх от нов отказ.
- Първият опит е добре да трае не повече от 3 минути, след което се заемете с нещо друго или просто продължете да се храните сам(а). След 3 минути отново предложете храна. Ако детето продължава да не иска, увеличете паузата на 4 минути и направете последен опит. Сложете отново детето на масата и пробвайте 5 минути да го нахраните. Ако не иска – приключете яденето.
- Не давайте на детето бонбони, бисквитки и други залъгващи храни малко преди основното ядене.
Когато се опитвате да нахраните детето, ЗАПАЗЕТЕ САМООБЛАДАНИЕ дори то да плаче и плюе.