Например детето започва да подготвя уроците си в края на късния следобед или през нощта. Огромно значение имат психотравмите и тревогите.
Чест и сериозен стрес за първолака например е влизането му в новия колектив, особено ако детето е посрещнато недружелюбно от съученици и учители. Не на последно място са и редица нарушения в здравето - зъбобол, болки в главата, ушите, корема и пр.
- Признаците на неспокойния сън са очевидни - децата се будят често или сънуват кошмари. Някои викат на сън, приплакват, произнасят отделни думи. Може да извършват резки движения с ръцете и краката, да скърцат със зъби. Особено неприятни за родителите са възбудата и хленченето преди сън.
- Как да се подходи към детето?
Според специалистите родителите не бива да бъдат прекалено строги, но в никакъв случай да не изпълняват всички желания на хленчещия малчуган. Важно е да му създадат правилен режим на труд и почивка с повече разходки на чист въздух, с достатъчно интелектуални занимания, но и с достатъчно игри.
Детето трябва да си създаде навик да си ляга в точно определено време.
Не бива до късно да гледа филми-особено неподходящи за възрастта му, изпълнени със сцени на насилие.
Приказките за лека нощ не бива да са страшни.
Добре е да се остави запалена нощна лампа в детската стая и да се намали шумът в съседните помещения. - Важно е детето да се наблюдава.
Когато безсънието му е придружено от други нервни прояви, трябва незабавно да се търси лекар - педиатър или невропедиатър. Той най-правилно може да определи режима на труд и почивка за отделното дете; да предпише необходимите медикаменти в подходяща доза.