Общото мнение на мацките в офиса е, че на всяка жена трябва да й се полагат по три дни отпуск всеки месец, за да може на спокойствие да се превива вкъщи, да си бучи и тихо да си страда от предменструален синдром.
В някои случаи дните трябва да са поне 4-5, защото то просто не се издържа прав когато те присвият яйчниците или кръста.
Положението стана още по-тежко откакто за някои от най-разпространените болкоуспокояващи вече трябва рецепта.
И докато чакаме някой да вземе великолепното решение за отпуската, имаме три природни съвета за успокояване на менструалните болки.
Чай от лайка
Съдържа много аминокиселини, намалява болката и отпуска мускулите. Прави си се по класическия начин, можете да подсладите с мед.Студен също може да се пие, а пакетчетата можете да използвате срещу тъмни кръгове под очите.
Изобщо лайката е супер. Правете си чай седмица преди менструацията и го пийте вместо кафето сутрин.Така и нервите няма да са толкова много.
Магданоз
Искахме да напишем „чай от магданоз“, но се оказа, че въпросната отвара е със силно неприятен вкус, за разлика от пресния магданоз, така че няма да ви тормозим.
Просто злоупотребявайте с магданоз когато правите салати преди цикъл.
Нищо не пречи да си го ядете и ей така, измит. Той има също болкоуспокояващи свойства, освен това помага на бъбреците и изобщо – заслужава си цял материал по въпроса, който скоро ще напишем.
Топли компреси
Топлината не е билка, но помага страшно много срещу болезнена менструация и предменструални болки.
Любимото ни е някой друг да си държи ръката на болящия корем преди заспиване, но в случай на липса на чужда ръка, можете да използвате собствената си такава и с леки масажни движения да затоплите корема.
Горещ душ също успокоява. Не се притеснявайте за засилването на цикъла, вие все пак няма да се щавите, нито ще се киснете 3 часа в банята.
А в случай на много тежки болки и силен предменструален синдром е най-добре да се консултирате с лекар.
Има различни препарати, които облекчават симптомите и няма да искате да убивате по един човек всеки месец.