Нека погледнем на нещата от слънченвата им страна. Въпреки, че горещините изострят симптомите, хубавото време навън може да се окаже добър помощник в грижите за резширените вени.
Кога, ако не през лятото ще имате толкова много приятни възможности за изключително полезните, леки физически натоварвания като – плуване, леко бягане по морския бряг или в парка, каране на колело...

Лятото е добър момент и за намаляване на телесното тегло, което значително ще облекчи налягането в стените на вените ви и ще забави развитието им. Този сезон е доста по-приятно и лесно да се отдадете на нискокалорични храни, като плодове и зеленчуци. Засиленото консумиране на фибри от зеленчуци и плодове (като грозде и ябълки) или като хранителна добавка (глухарче, живовляк, див кестен), освен че помага за намаляване на теглото, регулира нередовния стомах и укрепва венозните стени.
Приемането на мултивитамини, съдържащи аскорбинова киселина (витамин С) и рутин (витамин Р) са необходими за регенерацията на венозната мрежа.

Особено през лятото доста внимавайте с тесните обувки и дрехи. Те увеличават вътрешно-стомашното налягане и влошават работата на венозните клапи.

Прекомерното излагане на слънце или солариум, горещия пясък на плажа, енергичните масажи, коламаската или други топлинни процедури, директно върху засегнатите с вени крайници е изключително вредно. Вместо това използвайте автобронзанти, депилатоарни кремове или самобръсначки. Непропускайте да крачите на воля в студената морска вода, която има допълнителен лек масажиращ ефект.

Лятото е сезонът на страстта и засилените сексуални контакти, но това не бива да ви главозамайва. В случай че имате оплаквания във вените, предпочитайте презервативи или други методи за предпазване, пред това  да започнете да взимате противозачатъчни таблетки.

В случай, че не можете да спазивате по-горе изброените съвети и влошаването на състоянието на вените ви, през лятото, ви притеснява, можете да се обърнете на помощ към хранителните добавки.