Правилното положение на тялото и редовната почивка са особено важни.Почивка от поне 15 мин. (през най-много час) намаляват рисковете.
Корпусът на тялото трябва да бъде изправен така, че горната част на раменете да се намира на една вертикална линия с ушите. Навеждането напред или назад не е желателно и при поглед отстрани тялото трябва да е на една вертикална линия с бедрата. Горната част на ръцете (от раменната става до лактите) трябва да са максимално отпуснати и колкото може по-близо до тялото. По време на работа с клавиатурата не трябва да се напрягат прекомерно китките и пръстите на ръцете.
Американските ортопеди препоръчват още редовно да се правят паузи за почивка, през която човек да се раздвижва, като отпуска ръцете и пръстите.
“При всяка възможност отклонявайте поглед от екрана на монитора, който трябва да е разположен на разстояние равно на дължината на долната част на ръцете ви, точно пред очите ви без да е необходима да премествате погледа си надолу или нагоре”, съветват в заключение специалистите.