Коледният пост е по-труден за изпълнение от Великденския. Причината е, че студеното време и летаргията, в която изпадаме зимата, ни правят по-големи почитатели на калоричната

  храна и тази с животински произход.

Макар че Великденският пост е по-дълъг от Коледния, пролетното време прави лишенията по-поносими.
                 
Коледните пости вече започнаха. Те са от 14ти ноември до Коледа. Повечето българи обаче постят само на Бъдни вечер и нито ден повече. Огромна грешка.Постът е физическо лишение, което трябва да изкупи греховете и да приближи човека да духовното. Освен от храна с животински произход, по време на пост хората трябва да се ограничаваме от алкохол, плътско удоволствия, прояви на агресия и грубо отношение към околните. В края на поста си човек се пречиства в църква, където се изповядва на свещеника, присъства на неделната литургия и опитва от специално накиснатия хляб във вино. Виното символизира божията кръв, я хлябът неговата плът.

Ако подбудите ви са изцяло свързани с духовната част на постенето, тогава вие достойно може да се наречете един от малкото истински християни останали в днешно време. Все повече хора обаче предпочитат да постят от здравословна гледна точка или с цел да отслабнат. Ако това е вашият стимул, мога да кажа, че е по-добре, отколкото изобщо да не се решите на тази крачка.

Внимателно подберете храната, която ще ядете по време на пост. Не си мислете, че ежедневното ядене на солети и чипс е вариант на постите. Постенето не е само лишение от животински продукти, като месо, мляко, яйца, сирене и всички, които  ги съдържат. По време на пост се опитвайте да ограничавате пържената и прекалено мазна храна. Предпочитайте пресни плодове, зеленчуци, боб, грах, леща, ядки, постни супи, спанак, ориз, картофи и по-рядко тестени изделия.

Целта на здравословния пост е да очистите организма си от токсините и вредните мазнини, които сте натрупали през последните месеци. Благодарение на постенето „лошият“ холестерол намалява, нормализира се кръвното, подобрява се храносмилането и метаболизма (стига да не залагате само на тестени храни). Чувства се по-леки и свежи. Възможно е да се изчистят започнали възпалителни процеси и инфекции, коригират се проблемите с кожата и огромен процент от алергиите. След няколкоседмичен пост няма начин да не се почувствате по-тонизирани, да ставате по-лесно сутрин, да се подобри паметта и работоспособността ви.

Продължителният пост не се препоръчва само на малки деца, хора с анемия и на твърде възрастни хора. За всички останали постите са период, през който трябва да намерят воля да се ограничават, за да пречистят тялото и душата си. До Коледа не остана много. Възползвайте се.