Натурален, концентриран или фреш?

Детайли
Категория: Здраве
Посещения: 1801
Във всеки супермаркет има не един , а няколко щанда с всевъзможни видове сок: концентрирани, 100% натурални, фреш. Кои от тези напитки са по-безопасни и по-полезни?

Разбира се, най-голямо количество полезни вещества има във фреша. Термичната обработка на останалите консервирани напитки не позволява да се запази тяхната хранителна стойност на 100%. Освен това, за да може консервираният сок да бъде по-вкусен и по-наситен, в него често се добавят сироп и ароматични добавки. Те повишават калоричността и не са препоръчителни за хората, които са загрижени за теглото си. Натуралните сокове без захар са по-полезни.
На първо място, разбира се, следва да бъдат посочени прясно изцедените сокове. Но едно е да си ги приготвите сами у дома, а съвсем друго - да си ги купите от магазина. Във втория случай не можете да сте сигурни кога е приготвен сокът, колко време може да се употребява след отваряне и т.н. По отношение срока им на годност по-безопасни без съмнение са консервираните сокове.

С една дума, всеки вид сок си има своите плюсове и минуси. Идеалният вариант е сокът, приготвен лично от вас с помощта на сокоизтисквачката.

Бременност

За Бебето

Захранжане на Бебето

Детска Кухня

Детски Болести

Детето от 1-3 год.

Детето от 4-7 год.

Женски Свят

Заедно в Кухнята

Детски Кът

Здраве

 

© © 2025 Перфектна Мама. Всички права запазени.