За да се ободрим и заредим със сили и добро настроение ароматерапевтите ни препоръчват своята алтернатива - да напълним дома си с аромати. Те смятат, че зимата е именно този период, през който най-много се нуждаем от приятни аромати.
Ако често изпадате в лошо настроение, заобиколете се с ароматите на портокал, лимон, бяла ела или мента. Тез помагат не само за повишаване на настроението, но и за общото състояние на организма.
Стресът и разклатените нерви ще бъдат позабравени с помощта на аромата на лавандула, сандал, жасмин, кипарис. Всички ние, които страдаме от недостига на слънчева светлина през зимата, се нуждаем от техния благотворен ефект.
Отслабналият имунитет безспорно е един от главните проблеми през зимата. Ароматите от чаено дърво, бергамот, бадем, кедър според привържениците на алтернативната медицина ще помогнат за неговото укрепване.
Еднакво добър ефект се постига както от вдишването на ароматите на тези растения, така и от отпускащият масаж с техните масла.
Ефирното масло от пачули (индо-малайско растение със силен мирис) ще ви избави от грип и настинка, а кипарисът помага при главоболие. Поне така твърдят специалистите в ароматерапията.
Широко разпространение вече получиха ароматизираните пръчици и свещи, а ароматичната лампа за изпарение на ефирни масла се смята за един от най-добрите екзотични подаръци.
Ефирните масла, които спомагат за укрепването на организма, са били използвани много отдавна (дълго преди появата на антибиотиците) в хирургичната и неврологична практика, и то не само в Азия - Хипократ е лекувал жълтеница и натравяне с лимон, а за вдишването на хвойна се е смятало, че предпазва от чума.
Предимствата на ароматерапията са очевидни, твърдят нейните привърженици - ефективност и безопасност. Но ароматите трябва да се използват без фанатизъм.
Според схващанията на традиционната азиатска медицина, ароматните масла притежават антивирусни, антибактериални, антитоксични, антигъбични и седативни свойства, защото съдържат много полезни елементи - антиоксиданти, провитамини и прохормони и способстват за синхрона в работата на имунната и ендокринната система. Те проникват през стените на клетките и доставят в тях кислород и питателни вещества.
Лекарите съветват да се консултирате с тях преди да приложите върху себе си някакво ефирно масло. След като изборът бъде направен, изпробвайте действието като нанесете капка от ефирното масло на вътрешната страна на ръката в областта около лакътя и наблюдавайте реакцията в продължение на 10-12 часа.
Хората, които страдат от алергия, трябва да си направят още една проба - за миризмата.
Натурални ефирни масла могат да използват и бременните. Изключение правят кимионът, мащерката, розмаринът, хвойната, карамфилът, които са противопоказни през целия период от бременността.
Предлагаме ви малко повече информация за някои ефирни масла, които се използват широко в азиатската медицина:
Бергамот
Смята се за отличен общ антисептик, ефективен при загуба на апетит, чревни колики, чревни паразити, борба с различни гъбични инфекции. Бързо намалява температурата при инфекциозно заболяване и отстранява възпалението на носоглътката.
Кипарис
Често използван при лечение на главоболие, стомашни, чревни, бъбречни и чернодробни колики.
Маслото от кипарис укрепва стените на съдовете, спира кръвотечението, възпрепятства развитието на атеросклероза.
Кориандър
Подобрява паметта и премахва нервната преумора.
Лавандула
Помага при безсъние и превъзбуда. Маслото от лавандула е ефективно обезболяващо средство при мигрена и главоболие, а също при пърхот и слаба коса.
Повишава съпротивляемостта на организма към преумората и инфекциозните заболявания.
Лимон
Притежава антибактериално и антисептично действие. Активизира левкоцитите и нормализира формулата на кръвта, избавя от главоболие, гадене, виене на свят, предизвикани от спазми в съдовете на главния мозък. Тонизира вегетативната и нервната система.
Пачули
Помага при грип, настинка и херпес
Ела
Засилва настойчивостта и търпението, подобрява настроението. Натурален източник на витамини и фитонциди. Засилва остротата на зрението и помага при преумора на очите.
Сандал
Помага при безсъние и ревливост. Силно еротично средство, което успява да изведе шлаката от организма.
Бор
Създава усещане за спокойствие. Парите на маслото засилват секрецията на бронхите. Способства за унищожаването на бактериите и вирусите във въздуха.
Евкалипт
Унищожава причинителите на дизентерия, стрептококите, стафилококите, потиска растежа на туберкулозните микробактерии.
За профилактика на вирусните заболявания често се препоръчва въздухът в помещението да се ароматизира със смес от евкалипт, лавандула и мента в съотношение 1:2:1.