Въртите се по цяла нощ в леглото, а сутрин се събуждате с усещането, че ви е газил валяк? Забравете за успокоителните и приспивателните! Британски учени откриха далеч по-евтино и по-ефективно средство срещу безсънието. Ако искате да спите спокойно, яжте сирене преди лягане, съветва в. “Сън”. Британският съвет на производителите на сирене е направил експеримент с 2000 души.
Те похапвали сирене преди лягане в продължение на една седмица.72% от тях се похвалили със здрав и спокоен сън.
Сиренето съдържа аминокиселината триптофан, която намалява стреса и прави съня по-спокоен, твърдят производителите на сирене,
Доза приятни емоции са по-добри от приспивателно