Направете си коктейл от портокал, грейпфрут, лимон и мед, за да се възстановите бързо

Сок от портокал, грейпфрут и лимон с мед е балсам за черния дроб, който ще е подложен на алкохолни издевателства по време на празниците - Бъдни вечер, Коледа, Стефановден и Нова година.

След подобна вечер резултатът е ясен - главата тежи и някъде дълбоко в нея кънтят разцепващи удари, устата съхне и не ти се мърда от леглото. Медицината твърди, че състоянието се дължи на продукти от разграждането на алкохола, който е отровил не само мозъка и стомаха, но и всяка клетка в организма.

За 24 часа черният дроб може да се справи с преработването на 2 бутилки бира, 50-100 г концентрат и две-три чаши вино. Поносимостта е индивидуална, а като изпуснем мярката, усещаме махмурлука. Все-ки се опитва да се измъкне от състоянието и търси ефикасна рецепта.
Забравете народния фолклор - зелева чорба и сок от кисели краставички. Алкохолът е „пресушил" тялото, като се е опитал да излезе по всякакъв начин от организма - често пикане, повръщане, потене. Спешно му трябва течност - по възможност вода, билков чай, плодови сокове. Малко количество, но редовно.

Прясно изцеденият сок доставя гликоза, фрутоза и минерални вещества. Ако не е кристално прозрачен, значи съдържа пектин, който успокоява стомаха. Помага не само многото течност, която наводнява пресъхналото тяло, но и плодовата захар, която дава енергия на клетките и храни мозъка. Постепенно нарушеният баланс на електролити в организма се възстановява. Витаминният удар, който си осигуряваме с комбинацията портокал, грейпфрут и лимон, тонизира. Поглъщаме един голям букет от витамини и антиоксиданти. С чаша портокалов сок набавяме 70 мг витамин С - толкова, колкото са ни нужни за един ден. Алкохолът обаче е погълнал двойно повече, ако към него е имало и цигари, „кражбата" на витамини е осезателна. 200 грама грейпфрут подкрепят черния дроб, намаляват стойностите на кръвното и чистят лошия холестерол. Лимонът пък набавя витамин С, който е мощна естествена противоотрова. За да подсилим ефекта, можем да добавим таблетка витамин С. Ако сложим в коктейла мед, той ще повиши кръвната захар, която пада след преливане. За разлика от обикновената захар, фруктоза-та помага за по-бързото разграждане на алкохола.