Ноктите стават чупливи при заболявания на щитовидната жлеза и червата, както и при недостиг на витамини и хранителни вещества в организма. Има и още две причини за цепенето им – влажност и неправилно изрязване.
„Болната“ тъкан на ноктите може да бъде излекувана с правилно подхранване. Най-сигурният начин е да обогатите храната си с калций. Консумирайте повече бадеми, фурми, смокини, млечни продукти (мляко, извара, сирене).
Яжте храна, приготвена с растителни мазнини. За ноктите са полезни маята, пълнозърнестият хляб, рибата и морските дарове, зелените зеленчуци, авокадото.
Може да взимате и витамин Н (биотин) на таблетки.
Ново достижение в тази област е елмазеното укрепващо средство. То съдържа миниатюрни елмазени частички, които укрепват ноктите, образувайки устойчив защитен филм, който освен всичко друго придава на ноктите привлекателен блясък.
Може да използвате и различни гелове с калций и витамин Е, които съдържат различни минерални вещества, стимулиращи растежа и здравината на ноктите (нанасят се под лака като основа).
Витамин Е пречи на засъхването и загубата на мазнини, а калцият заздравява ноктите, като повишава съпротивата им срещу чупене и цепене.
Ако ноктите ви вече боледуват, ще ускорите оздравяването им с процедури, които са лесни за изпълнение в домашни условия:
Маслени ванички. В малък по размери, но дълбок съд, налейте затоплено олио, добавете 4-6 капки спиртен йодов разтвор и разбъркайте добре. Потопете пръстите си в съда така, че олиото да покрива ноктите.
За да не се лющят ноктите ви, правете ванички с минерална вода. Налейте 1/2 чаша минерална вода и отпуснете в нея пръстите си за 10 минути. За да продължите действието на минералната вода, нанесете върху ноктите лак-основа, съдържащ калций.
От чупливостта на ноктите ще ви опази обикновената готварска сол. Най-добре е тази процедура да се прави вечер. Добавете в съд с кипяща вода малко сол и охладете разтвора до температурата, в която спокойно може да държите пръстите си, без да се опарите. Подръжте ги няколко секунди, после ги измийте с обикновена вода и ги изтрийте с мека кърпа, след което може да втриете в кожата си глицерин.
Честа причина за лошото състояние на ноктите е недостиг в организма на различни микроелементи и хранителни вещества.
Има начини тъканта на ноктите да възвърне здравия си вид. Един от тях е всеки ден да приемате вътрешно по малко желатин, който ще внесе в организма ви доста полезни съединения.
Дневната доза е 10 г, като може да я разпределите равномерно на няколко части за през целия ден.
Но може да го приемате и наведнъж, за да се освободите от необходимостта да следите часовете за прием. Най-удобно е да добавите желатина в храната. Успоредно с това мажете ноктите си с аптечен йодов разтвор или лимонов сок.
Ако ноктите ви са пожълтели и чупливи, правете всяка седмица ванички с топло олио, в което сте добавили по няколко капки лимонов сок и витамин А. Включете в храната си продукти, богати на витамините A и D, калций, минерални соли и желатин.
В крепостта на ноктите властват здравето, блясъкът и красотата