Целулитът е спътник на 90% от жените, понякога още от тийнейджърска възраст. Борбата с целулита трябва да превърнете в неизменна част от грижата за вашето тяло, защото частичните мерки струват скъпо, а дават само временен резултат.
Целулитът е мастна каша, която се намира под повърхностния слой на кожата. Той е хормонално предопределен и не зависи от това дали сме слаби или дебели. Разбира се, чрез начина на хранене можем да повлияем на наличието му.

Основни елементи на антицелулитната програма
Борбата с целулита включва няколко основни елемента:

рационално хранене

движение

масаж и прилагане на антицелулитен продукт
Използването на антицелулитен продукт само по себе си не води до нужния резултат.

Постоянството е от първостепенна важност
След като сте започнали, трябва да проявите постоянство в третирането на засегнатите места. В началото е препоръчително да прилагате антицелулитния продукт 2 пъти дневно, сутрин и вечер. След първия месец можете да го прилагате и само вечер.

Правилно нанасяне
Антицелулитния продукт трябва да нанесете на добре подготвена кожа.
Първо трябва да почистите кожата с пилинг продукт, за да бъде "отворена" за манипулации.
Добре е засегнатите места да постоят по-дълго време под душа, като сменяте топла със студена вода. Старайте се постепенно да повишавате температурата, като последният душ трябва да бъде задължително топъл.
След като подготвите кожата, започнете нанасянето на антицелулитния продукт с масажни движения отдолу нагоре. Колкото по-добре и по-дълго втривате продукта, толкова по-добър ще бъде резултатът. Добре е масажът освен с ръце да се извърши със специален диск с широки бодли, които ще засилят кръвообращението. Такива дискове има в серията на Galenic, като тя е снабдена със специален сапун за почистване.
Предлагат се продукти, чиито шишета са приспособени на подобен диск - такъв е антицелулитният гел на Bionsen, както и гелът за душ на Bourjoas.
Антицелулитни продукти могат да се намерят на различни цени. Ефектът при гелове от серии като Vishy и Galenic е по-бърз, но спирането на прилагането на продукта води до възвръщането на целулита.
На пазара се предлагат и добри продукти, разработени на базата на растителни и етерични масла. Ефектът при тях е по-бавен, но с по-трайно действие. Цената на тези продукти е значително по-ниска.
Много добър резултат би имала комбинация от продукт на химична основа в началото, с поддържаща терапия от етерични антицелулитни масла.

Важни препоръки:

Всяка антицелулитна терапия може да бъде успешна само при спазването на подходящ хранителен и двигателен режим.

Драстични диети и гладуване не помагат в борбата с целулита.

Важно е рационалното хранене - повече плодове и зеленчуци, много вода, избягване на мазни и пържени храни. Ако ви се яде паста или шоколад например, не се лишавайте. Но се постарайте да не ядете сладко непосредствено преди или след ядене.

Добре е да посещавате фитнес център поне два пъти седмично, но ако нямате възможност за това, опитайте да се движите възможно най-активно. Ходете пеша, слизайте и се качвайте по стълбите, можете да потанцувате вкъщи - това не само ще засили обмяната на веществата, но ще повиши и общия ви тонус и настроение.
Има и различни видове апарати против целулит, които можете да ползвате в козметичните салони. Те ще дадат резултат само при спазване на пълната програма - в съчетание с рационално хранене, двигателен режим, постоянство. И в този случай задължително след постигане на определени резултати трябва да продължите с поддържащи средства. Повечето козметици препоръчват използването на подобни апарати да се комбинира с ръчен масаж от масажист, метод, който като че ли остава най-доброто средство за поддържане на фигурата. Тук е добре да споменем, че ръчният самомасаж не е ефективен, защото силата на натиск не е достатъчна.
Накрая ще завършим с един съвет: Превърнете грижата за тялото си в навик, както миенето на зъбите, и гарантирано ще забравите за целулита