Тя е много полезна за пречистването на организма от токсини и отрови.
Този екзотичен плод влияе благоприятно върху фигурата, като я поддържа слаба. Консумирайте по 1 ананас на ден
Кисело мляко
Може да ви се стори странно, но една чаша киселото мляко, смесена с бирена мая прави кожата по красива, а косата придобива характерен блясък.
Спомага за топенето на мазнините и е препоръчително да се консумира преди ядене или преди тренировка, още повече, че сега сме в сезона на цитрусовите плодове и ще го намерите лесно.
Много добре ще ви се отрази практикуването на някакъв интензивен спорт, но дори и да нямате време за това или не сте от хората със спортен дух, опитайте се поне да вървите, колкото се може повече пеш.
Сънят се явява важен фактор за правилното функциониране на всички ситеми в организма. Осигурете си поне 7 часа сън при стайна температура 17-20 градуса.
Бъдете оптимисти и се радвайте на живота. Смейте се и се забавлявайте, винаги когато можете. Това ще ви зарежда с положителна енергия.