Сокът на ананаса има жълтеникав цвят и е с богато съдържание на витамините A, B и C, но също калий и йод. И най важното - той съдържа много малко калории. В 100 гр. има около 56 килокалории. Затова този плод е идеален за спазване на диета, която ще разтовари организма ви за два дни.
Ензимът бромелин в този плод катализира смилането, разграждането на белтъчините, стимулира храносмилането и разгражда мазнините.
Диета
Необходимо е да вземете 2 кг. ананас и 1 литър неподсладен ананасов сок.
Ананаса се обелва и се разделя на 4 равни порции - закуска, обяд, следобедна закуска в 16.00 часа и вечеря. В течение на целия ден изпивате 1 литър неподсладен ананасов сок. Повече нищо не яжте и не пийте през деня. Планирайте си два разтоварващи дни в седмицата.
Ананаса се обелва и се разделя на 4 равни порции - закуска, обяд, следобедна закуска в 16.00 часа и вечеря. В течение на целия ден изпивате 1 литър неподсладен ананасов сок. Повече нищо не яжте и не пийте през деня. Планирайте си два разтоварващи дни в седмицата.
Ако тази диета ви се струва прекалено строга, може в рамките на деня да изядете 100 грама извара, 100 грама пилешко месо и малко ръжен хляб. За два дни ще отслабнете с два килограма, без да вредите на здравето си.