Станете ли на 25, трябва да започнете с грижите за кожата на шията.
Ще „отложите" появата на бръчки, ако всяка сутрин я обтривате с тоник, после на още влажната кожа нанасяте крем, като масажираме кожата от тялото към брадичката, а после потупваме с върха на пръстите, за да оживите кръвообращението. На 5-6 дни - вечер, я поглезете с маска. Веднъж седмично по същото време (преди сън) я „изглаждайте" с пилинг. След маската или пилинга отново й е нужен тоник, после сложете крем. За да не разтягате кожата при тези процедури, обтривайте в посока от средата на шията към двата й края. Поне веднъж в седмицата правете топъл или студен компрес: потопете кърпа в гореща(не вряла) или студена вода, изстискайте и увийте около шията. Махнете кърпата, когато температурата и се изравни с температурата на тялото, и намажете кожата с крем. Неправилно е да използвате за шията същия крем, какъвто си слагате на лицето. За нежната й кожа са разработени специални продукти, най-добре от онези, които съдържат колаген. Свикнете да спите на равно.Забравете навика да се гушите в пухкавата възглавница. Научете се да ходите. Да, това изглежда невероятно и смешно, но повечето жени не умеят да го правят както трябва. Ходете с вдигната глава, представяйки си, че носите книга на глава. Внимание! Тя чака своя час... Отгатнахте. Става въпрос за брадичката. Тя може да загрози и най-изящния профил, деформирайки контура на лицето.
Често двойната брадичка е следствие на меки мускули и може да се появи и при млади момичета.
Обявете и война, преди да се е появила. Дръжте главата си гордо вдигната, а брадичката – далеч от врата.
Няколко упражнения за стягане на мускулите:
- Вдигнете високо глава и я наведете 10 пъти напред.
- Вдигнете високо глава и я наклонете първо наляво, а после надясно. Също 10 пъти.
- Лягаме на леглото така, че глава да увисне извън него.
Повдигаме се до седнало положение и пак повтаряме