Движенията на бебето се усещат много ясно и редовно, но все още не причиняват много голям дискомфорт, тъй като в матката все още има място.
Навлизате в периода на честото ходене по малка нужда. Плодът вече натежава и притиска пикочния мехур. Не се учудвайте, ако ви се налага да го правите и през 10-ина минути понякога.
Можете да откриете неприятно схващане на прасците през нощта. Получава се заради тежестта от килограмите или от неудобни и високи обувки. За незабавно облекчение на болката помага масаж на пръстите и опъването им към коляното, за да спре болката.
Мажете се обилно с кремове, които да овлажняват кожата на корема. Имайте предвид, че от този месец бебето ще удвоява теглото си и ще расте много бързо. Няма гаранция, че няма да имате стрии, дори да използвате най-скъпата козметика, но овлажняването ще ви предпази от сърбежи и неприятни усещания.
Ако ви се появят разширени вени, използвайте специални чорапи. Не са особонето красиви, но могат да ви спасят от този козметичен дефект.
В летните жеги избягвайте разходките из града. По-добре да стоите на хладно вкъщи или в офиса. Внимавайте с кръвното налягане- при ниско, има опасност да ви прилошее, а при високо – има опасност от отлепване на плацентата.
В никакъв случай не спирайте да се движите, въпреки че бебето ще ви тежи все повече и често ще ви се пишка. Вечерните разходки ще ви помогнат за по-лесно храносмилане и по-лек сън. Обездвижването не е никак препоръчително.