Северните народи са открили, превъзходното влияние на сауната върху човешкия организъм, още преди повече от 1000 години.Тя влияе, както върху външния вид
Ето и някои от основните причини, които превръщат посещението на сауната в ефективна процедура:
1. Оказва положитлно влияние върху психиката и действа като антидепресант
Редуването на топлия и студения въздух, въздействат отлично на психиката, като подпомагат отделянето на ендорфин - т.нар. хормон на щастието. Той е отговорен за нашето настроение и затова с какви очи ще гледаме на заобикалящия ни свят.
Посещението на сауна, действа релаксиращо и е особено полезна във вечерните часове преди лягане. Благодарение на нея, ще се почувствате приятно изморени, което ще доведе до по - бързо и лесно заспиване.
2. Подобрява имунитета на организма
Високата температура в сауната подобрява кръвообращението и въздейства благоприятно на дихателните пътища. Спомага за отделянето на защитни вещества в кръвта и по този начин защитава организма от вирусни заболявания и грип.
3. Помага на кожата да остане жизнена и красива
Посещението на сауна оказва благоприятно влияние върху красотата на кожата. Потенето ускорява метаболизма, порите се отварят и пречистват от токсините.
В резултат на това, състоянието на кожата се подобрява, става по - гладка, мека и с красив тен.
4. Действа тонизиращо и подмладяващо
Подобрява тонуса и жизнеността на тялото.
5. Подпомага кръвообръщението
При загряване на тялото, кръвта се измества навън към кожата. По този начин, се получава своеобразна профилактика на вътрешните органи, сърцето се снабдява по- добре с кислород и хранителни вещества, подобрява се кръвообръщението.
6. Помага при борбата с целулита
Редуването на топъл въздух със студени душове стимулират циркулацията на кръвта. Масажирайте проблемните участъци и ще постигнете добър ефект при борбата с целулита.
След сауната, втрийте в кожата антицелулитен гел, които ще бъде усвоен по възможно най - добрия начин.
7. Помага при поддържането на стройна фигура
Сауната помага много в борбата с килограмите. След сауна се чувствате приятно изморени и нямате апетит, затова без проблем може да прескочите едно ядене.