Ограниченото количество алкохол може да помогне на сърцето, но това може също толкова успешно да направи и сокът от грозде.В последно време много се говори за ползата от малките порции алкохол. Изследвания наистина показват, че не повече от две малки порции дневно за мъжете и една за жените имат положителен ефект.
Но в същото време много специалисти са единодушни, че тези, които не употребяват алкохол, не е нужно да започват. Изследване, публикувано в списание Today s Dietitian, показва, че употребата на сок от грозде забавя оксидацията на LDL (лошия холестерол
Специалистите препоръчват сутрин и вечер да се изпива по една чаша гроздов сок. Освен като антиоксидант, той е полезен и защото е богат на целулоза.