Понякога се налага да свалим бързо няколко килограма без значение дали ще успеем за дълго след това да запазим намаленото си тегло.
Какво може да се направи, ако ситуацията е именно такава...

Диета за “манекенки”
Резултат: за една седмица сe отслабва с 1 килограм.
Съвет: хранете се на всеки 3 часа.
Сутрин: рохко яйца.
След три часа: 175 грама извара, чаша чай или кафе без мляко и без захар.
След три часа: задушена пържола от говеждо месо и чаша чай без захар.
След три часа: рохко яйце.
Два часа преди сън: 175 грама извара, чай.

 Диета с каши
Резултат: отслабване с 3 килограма за три дни.
Съвет: това е добър вариант за отслабване на хората, страдащи от гастрит, колит и други подобни проблеми. Кашата ( не повече от една и половина чаши дневно) трябва да се изяде на три пъти – за закуска, обяд и вечеря като се сдъвква много внимателно. Необходимо е всеки ден да приемате 1,5–2 литра вода.
Ден 1: Каша от грис. В нея добавяте една настъргана ябълка и една лъжица мед.
Ден 2: Каша от ориз.
Ден 3: Каша от жито.

Антицелулитна диета
Резултат: отслабване с 3 килограма за една седмица.
Съвет: подходяща е за тези, които искат да се преборят с целулита.
Откажете се от употребата на сол и захар, всеки ден изпивайте 6-8 чаши вода, яжте повече плодове и зеленчуци.
Преди закуска: чаша минерална вода със сока от половин лимон.
Закуска: салата от пресни плодове (ябълки, круши, диня, киви, пъпеш), подправена с 1-2 с. л. детско плодове пюре.
Обяд: обезмаслен йогурт или пуканки, шепа сушени плодове или ядки.
Вечеря: 1 с. л. сготвена леща и 1 скилидка чесън (лещата може да се замени със зрял фасул).

Водна диета
Резултат: отслабване с 1 килограм за една седмица.
Съвет: водата способства за по-ефективната работа на храносмилателната система и изпиването на 6-8 чаши вода дневно предотвратява умората и слабостта, които водят до преяждане. Заменяйки сладките напитки, водата ни спасява от излишните калории, а заменяйки кафето – от обезводняване не забравяйте, че кафето е диуретик).
Изпийте сутрин на гладно чаша вода. След това вместо кафе или кока кола отново изпийте една чаша вода. Нека тя стои на видно място и няма да забравите за нея. Добавяйте в нея сока от половин лимон или грейпфрут. Вечерта поставете няколко бутилки вода в хладилника – така през деня ще можете да се насладите на нейния прохладния вкус.

Диета с магданоз
Резултат: отслабване с 1 килограм за една седмица
Съвет: В тази диета напълно са изключени плодовете и зеленчуците и не е подходяща за хора с болни бъбреци и стомах. Но магданозът оказва благотворно действие на храносмилането и дори се препоръчва при гастрит. Магданозът се препоръчва от гинеколозите при болезнена менструация и нарушения в цикъла, тъй като той съдържа вещества, подобни на женските хормони.
Закуска: чаша кафе без мляко с 1 бучка захар.
Втора закуска: 1 с. л. настърган на едро ренде корен от магданоз, едно яйце
Обяд: 100 грама задушено месо, 1 с. л. настърган корен от магданоз.
Следобедна закуска: 100 грама кашкавал или 200 грама извара, кафе или чай.
Вечеря: чаша айран.