Моментът е изключително подходящ за диета с ядки, защото са пости и различните семки са сред позволената храна. Диетата с ядки е много полезна и освен че ще ви помогне да се отървете от излишния холестерол, ще ви зареди с енергия и с достатъчно витамини срещу пролетната умора.

ПЪРВИ ДЕН

Закуска: Кафе/чай и един банан

Обяд: Чай/сок/ вода; 50 г печено кашу, банан

Вечеря: Чай/ сок/вода; 50 г орехи - сурови

ВТОРИ ДЕН

Закуска: Кафе/ чай/вода; печена тиква

Обяд: Кафе/чай/вода; 50 г печени лешници, печена тиква

Вечеря: Кафе/чай/вода; печени ябълки, стафиди, 50 г орехи - сурови

ТРЕТИ ДЕН

Закуска: Кафе/чай/вода; 50 г леблебия, може да се смели в прясно мляко

Обяд: Кофичка плодово мляко, 50 г бразилски бадем

Вечеря: печена тиква

Заедно в Кухнята

Детски Кът

Здраве

 

© © 2025 Перфектна Мама. Всички права запазени.