ПЪРВИ ДЕН
Закуска: Кафе/чай и един банан
Обяд: Чай/сок/ вода; 50 г печено кашу, банан
Вечеря: Чай/ сок/вода; 50 г орехи - сурови
ВТОРИ ДЕН
Закуска: Кафе/ чай/вода; печена тиква
Обяд: Кафе/чай/вода; 50 г печени лешници, печена тиква
Вечеря: Кафе/чай/вода; печени ябълки, стафиди, 50 г орехи - сурови
ТРЕТИ ДЕН
Закуска: Кафе/чай/вода; 50 г леблебия, може да се смели в прясно мляко
Обяд: Кофичка плодово мляко, 50 г бразилски бадем
Вечеря: печена тиква