Теглото и диетата – това са вечните теми за обсъждане, особено актуални и по време на бременността. При износване на мъничето се преразпределя подкожната мазнина – тя става повече на корема, бедрата и дупето, а гърдите се увеличават. Така женският организъм отговаря на хормоналното изменение. Във втората половина на бременността има тенденция на задържане на течности в подкожната мазнина, което също така увеличава нейното количество.

Разбира се, не може да се управляват хормоните по време на бременността, а не е и нужно. Тяхната изработка е насочена към съхранението, правилния растеж и развитието на плода. Може да управлявате своята воля и разум, и винаги да помните, че правилното, рационално хранене (но не “хранене за двама”) е залог за здравето не само на бъдещата майка, а и на мъничето. Затова не трябва много, много да робувате на своите шоколадови капризи. Нужно е също така да се отделя внимание и на витамините – както на тези, които се съдържат в плодовете и зеленчуците, така и на специалните комплексни препарати. Тези, които са съставки на храната, способстват за защита на организма от неблагоприятните външни влияния, а също така и за нормалния растеж на плода, укрепват вътрешната структура на кожата.

Но измененията във външния вид на бъдещите майки могат да предизвикат не само отрицателни, но и положителни емоции. Например, косата става по-гъста, пада по-малко, а при някои жени се подобрява състоянието на кожата.

В заключение, още веднъж е нужно да се отбележи, че измененията във външния ви вид по време на бременността не трябва да ви безпокоят – в по-голямата си част, те са поправими. И дори, ако не успеете да възвърнете предишната си форма, помнете, че след раждането във вашия живот ще се появи неизчерпаем източник на радости – вашето мъниче. Освен това всяка възраст и всяко състояние на жената са хубави по своему: не случайно именно образът на младата майка от векове е вдъхновявал художниците да създават прекрасни картини.